首页 » 新闻 >

健康的生活会延缓老年痴呆症 参议院告诉老年人让老年人工作更长的时间可以节省医疗费用

2019-09-26 18:24:31来源:

参议院衰老委员会今天被告知,遗传学不是命运。

“我们应该让美国人了解他们的家庭历史和个人遗传背景,在大多数情况下,生活方式和行为上的改变都有可能维护和促进大脑健康并预防与年龄有关的疾病-不仅是老年痴呆症,而且是心脏疾病疾病,糖尿病,心脏病和癌症,”阿尔茨海默氏症基因组计划主任鲁道夫·坦兹(Rudolph Tanzi)敦促专家小组。

哈佛医学院神经病学教授假设健康的生活方式可能会使超过95%患有该病遗传风险的人推迟数年或数十年的阿尔茨海默氏病,但是要确定是否需要进行临床试验。

畅销书《超级基因》(Super Genes)和《自愈》(The Healing Self)提出了以下预防痴呆症的处方,他称其为“ SHIELD”:

S代表7-8个小时的睡眠,可清除阿尔茨海默氏病。

H用于处理压力,例如,通过冥想练习。

我是为了和朋友互动。孤独会使患阿尔茨海默氏症的风险增加两倍。

E用于运动,它诱导新的神经细胞生长,从而增强受阿尔茨海默氏病影响的大脑区域。

L用于学习新事物,可以增加大脑中突触的数量,神经元之间的联系可以存储您的记忆。突触丧失与痴呆程度最相关。您赚得越多,失去之前就可能失去的越多。

D是饮食。大脑最好的饮食是地中海饮食,它可以减少红肉,并富含水果和蔬菜中的纤维,可增强肠道或肠道微生物组中的细菌。而且,顺便说一句,健康的肠道微生物组已被证明可以减少大脑神经炎症,这是大脑神经细胞的最大杀手。

坦兹和缅因州参议院衰老委员会主席苏珊·柯林斯都说,健康的生活,包括保持身体,社交和认知上的互动,可以通过允许老年人延长工作时间并削减医疗费用而获得可观的个人经济报酬。

他们补充说,一些亲人也可以得到经济援助,因为他们不必抽出时间去照顾可以预防慢性病的老年人。

这位学者和参议员警告说,阿尔茨海默氏症对经济构成重大威胁。

“这种疾病每年给我们国家造成的损失接近3000亿美元。随着美国人的寿命长达近80年,这种疾病正在迅速发展,有朝一日可能会单枪匹马地破坏我们的医疗体系。

参议院老龄化主席预测,阿尔茨海默氏症将沿目前的道路破产。